Tijekom užurbanog dana lako je izgubiti koncentraciju. Upravo zato mnogi ljudi uvode kratke pauze koje pomažu vratiti fokus i energiju.

Nekoliko minuta odmora, kratka šetnja ili promjena okruženja mogu pomoći da se misli razbistre i raspoloženje poboljša.

Takvi trenuci odmora često čine razliku između napornog i uravnoteženog dana.